Por Jo Gunston
Aconsejar a los futbolistas cómo ponerse los pantalones de una forma específica al estilo del yoga para estirar los isquiotibiales y aprovechar al máximo los momentos cotidianos fuera del campo para mejorar su rendimiento en la cancha suena a algo muy peculiar, admite Hayley Winter, fundadora del Instituto de Ciencias del Yoga y el Deporte® y cofundadora de la Escuela de Secuenciación de Yoga.
Cuando la gente se entera de que uno de esos futbolistas fue Gareth Bale, quien se acercó a los 17 años y luego se convertiría en el futbolista más caro del mundo en 2013 (el Real Madrid pagó por él 100 millones de euros), se suele prestar mayor atención a la idea del yoga específico para el deporte. Winter es pionera en este rubro.
El director de rendimiento del club de Bale en aquel momento, el Southampton, era Clive Woodward, quien llevó a Inglaterra a la victoria en el Mundial de Rugby antes de convertirse en director de rendimiento de élite de la Asociación Olímpica Británica durante los ciclos olímpicos de Beijing 2008 y Londres 2012. Woodward es defensor de la teoría de las ganancias marginales, que destacan los importantes beneficios obtenidos en el rendimiento general a raíz de pequeñas mejoras incrementales en diversas áreas. El director de rendimiento se encontró a Winter buscando activamente a personas en el sector que hicieran algo diferente para lograr resultados.
Y cuando Winter conoció a Dave Brailsford, de British Cycling y creador del término, no pudo evitar aprender la lección de la «extraordinaria» pareja sobre el «valor de las ganancias marginales».
Así, la idea de Winter de fusionar el yoga ancestral con la ciencia moderna del ejercicio para ayudar a los atletas de élite cobraba fuerza. Mientras tanto, se dedicaba a capacitar a profesores de yoga y profesionales del fitness para adaptar los principios científicos del yoga al deporte.
«Me estaba volviendo conocida por ser capaz de actuar con gran rapidez, comprender lo que se necesitaba, deconstruirlo, presentarlo en 15 minutos en un entorno de fuerza y acondicionamiento, y ayudar a los entrenadores, profesionales del fitness y profesores de yoga a aprender a hacerlo», dijo Winter, quien divide su tiempo entre Estados Unidos y el Reino Unido.
¿Qué es el yoga específico para el deporte y cómo funciona? El 21 de junio, Día Internacional del Yoga, Olympics.com habló con Winter para saber más.
Via: olympics.com
